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健康是福,因此一切后话都是以身体健康为前提。那么在夏季使用空调的高峰期,更因该注意合理使用方法才能有效避免空调病的出现。
2019.03.26
健康是福,因此一切后话都是以身体健康为前提。那么在夏季使用空调的高峰期,更因该注意合理使用方法才能有效避免空调病的出现。
 1、夏季使用空调温度26℃较佳,保持室内外温差5℃~8℃为宜。
科学研究发现,夏秋两季人体感觉舒适的气温为26℃左右,再低3℃—4℃左右,人体会觉得有些凉。另外,由于室内外环境不同,长期处于相对极端的温度下,身体调节能力失调,久而久之会导致免疫功能下降,出现各种不适症状,医学上称之为空调病。
 2、选择合适的出风角度,避免对着人体。
相信很多小伙伴都有这样的经历,刚从室外进入空调房时习惯靠近空调迎着出风口,这样很痛快。不过这样让人体温度迅速降下来很容易得病,使身体感觉不适,特别是人在睡眠中直接吹冷风容易得病。
3、刚进屋,10分钟后再开空调,或者不要调太低温度试图迅速降温。
有些朋友出了一身汗,回到家马上打开空调猛吹(中枪的自觉举手),这样有害健康。因为此时毛孔完全打开,还来不及闭合,容易让体温急剧下降,诱发得病等病症。
4、长时间待在空调房,注意定时通风。
夏季长时间待在室内,开空调会使室内空气变干,并且由于空气不流通,环境得不到改善,容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此需要定时通风,改善室内空气。
5、定期清洗空调。
每隔一段时间需要对空调及除湿装置进行检查和清洗,尤其要按时清洁过滤网,使其能真正起到过滤粉尘、病菌和有害气体的作用。
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